ファンデーションの塗り方やおすすめ化粧品を紹介していきます。

■年末年始で増えてしまった体重
年末年始は食事の機会も多く、食べ過ぎてしまいます。
普段はあまりダイエットらしい事はしていませんが、
1つ気をつけている事があります。

季節に合わせて食べる量の調節です。
夏はバテてしまわないように、多く食べます。
暑くて汗もかきますし、少々食べ過ぎてもカロリーが消費しやすいようです。

その代わり、涼しくなってきたら、食事量はもちろん、
健康に影響のない範囲で減らしていきます。

特に、本格的に寒くなると、動かなくなりますから
だいたい、軽めに済ませます。
これで1年通して体重は変動しません。

普段から気をつけておけば、年末年始の食べ過ぎで、
太る事はあまりないようです。